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孕妇适合吃什么鱼油_孕妇适合吃什么鱼

2023-02-26 22:58:41 来源:互联网


【资料图】

1、鱼类含有丰富的氨基酸和多种矿物质,对胎儿的生长发育,尤其是神经系统的发育非常有益。

2、首先可以选择草鱼,有养胃、促进孕妇食欲、防止营养不良的作用。

3、其丰富的不饱和脂肪酸有助于胎儿的智力发育。

4、另外可以选择吃带鱼,可以滋润皮肤,促进胎儿大脑发育。

5、还有鲫鱼,可以减少孕妇呕吐等早孕反应,还可以增强身体抵抗力,治疗消化不良,增加食欲。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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