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本文报告来源于《不再讨好》报告，完整版共有123页，非常详尽，值得收藏。

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本报告目录大纲如下：

情感篇：看见与接纳，深入内心的5组情绪 思维篇：思考与觉察，读懂关系中的5组逻辑 力量篇：改变与疗愈，发展稳定自我的7个核心

本报告详细内容如下：

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